T-DAY - Журнал для сильных и красивых + магазин спортивного питания. Яндекс.Метрика
Мы на связи 7 дней в неделю
с 9.00 до 17.00
+38 (099) 356 10 47
Заказать обратный звонок
  • Al Kavaldo

    8 вариантов отжиманий от Аль Кавадло

    Отжимания хороши тем, что не требуют оборудования, и их можно адаптировать под любой уровень подготовки. Следует включить в свои занятия хотя бы один ...

  • Кроссфит WOD Filthy

    Кроссфит WOD Filthy 50

    Filthy 50 – брутальная тренировка с тяжелыми упражнениями, которые кажутся бесконечными, если вы не выполняли их раньше. Круг включает 50 повторений 1...

  • Ошибки роста мышечной массы

    6 ошибок, которые убивают рост мышц

    Если вы относитесь к любителям в тренажерном зале, то, скорее всего посылаете телу смешанные сигналы. Вы идете в спортзал и думаете что «Расту!», но н...

  • Как строить мышцы правильно

    Строить мышцы и сжигать жир: это возможно?

    Сухие, массивные, рельефные мышцы – это цель большинства культуристов и любителей фитнеса.  И если, вы следовали нашему плану питания для набора мышеч...

  • Спортивные добавки для роста мышц

    Спортивные добавки для роста мышц

    Добавки могут значительно повысить эффективность тренировок, и, тем самым дать вам преимущество в виде выносливости в тренажерном зале. Отрасль спорти...

Распродажа AMINOx 435 гр.
ОТ: 0.грн
Elite Recoup 345 гр.
ОТ: 0.грн
STIM-ELITE 90 гр.
ОТ: 0.грн
Elite Casein 0.9 кг
ОТ: 0.грн

Корзина

ТРЕНИРОВКИ
ПИТАНИЕ
ТВОЕ ТЕЛО
ЗДОРОВЬЕ
МОТИВАЦИЯ
Т-ОБЗОР
БОДИВАЙС
8 вариантов отжиманий от Аль Кавадло
21.02.2015
Оставить коммент
Отжимания хороши тем, что не требуют оборудования, и их можно адаптировать под любой уровень подготовки. Следует включить в свои занятия хотя бы один из вариантов. ... Читать далее»
Кроссфит WOD Filthy 50
15.12.2014
Оставить коммент
Filthy 50 – брутальная тренировка с тяжелыми упражнениями, которые кажутся бесконечными, если вы не выполняли их раньше. Круг включает 50 повторений ... Читать далее»
Тренируй грудь как «Animal»
1.11.2014
Оставить коммент
Программа «Animal» для грудных создана специально для тех, кому нравиться действительно хардкорно прокачивать свои пикторалесы. «Это адский воркуат», - так ее характеризует создатель, профессионал ... Читать далее»
Кроссфит для начинающих
25.08.2014
Оставить коммент
Кроссфит – новое направление в спорте. В России оно появилось буквально несколько лет назад, но поклонников приобрело немало за этот период. Всё дело в ... Читать далее»
Трансформация. Неделя 4
3.06.2014
Оставить коммент
Неделя 4! 3 дня отдыха, 4 тренировки. Не забывайте про ежедневное кардио. Поскольку трансформация предполагает уменьшение объёмов на талии в том числе, то с сегодняшнего ... Читать далее»
Спортивные добавки для роста мышц
11.11.2014
Оставить коммент
Добавки могут значительно повысить эффективность тренировок, и, тем самым дать вам преимущество в виде выносливости в тренажерном зале. Отрасль спортивного питания стремительно развивается, и ... Читать далее»
12 продуктов, способствующих набору мышечной массы
11.10.2014
Оставить коммент
Большое количество сухой мышечной массы – это признак здоровья и красоты. Сейчас модно иметь тело с четко выделенным рельефом. Поэтому специалистами по питанию и ... Читать далее»
Cамая лучшая диета
5.08.2014
Оставить коммент
Хватит следовать чужим планам питания и получать посредственные результаты. Создай свою стратегию и подготовь самую лучшую диету для себя. Из года в год вы слышите ... Читать далее»
Гид по l - карнитину
26.06.2014
Оставить коммент
L - карнитин появился на сцене в 1980 году и быстро набрал популярность как жиросжигающая добавка. Затем новомодные стимуляторы на время его затмили. Сегодня ... Читать далее»
Питание до и после тренировки
18.06.2014
Оставить коммент
Еда – главный источник энергии для организма, и если этой энергии недостаточно, тело начнет сжигать свои собственные ресурсы, разрушая мышечную и другие ткани. Добиться ... Читать далее»
6 ошибок, которые убивают рост мышц
21.11.2014
Оставить коммент
Если вы относитесь к любителям в тренажерном зале, то, скорее всего посылаете телу смешанные сигналы. Вы идете в спортзал и думаете что «Расту!», но ... Читать далее»
Строить мышцы и сжигать жир: это возможно?
17.11.2014
Оставить коммент
Сухие, массивные, рельефные мышцы – это цель большинства культуристов и любителей фитнеса.  И если, вы следовали нашему ... Читать далее»
Лучший способ быстро сжечь жир
6.11.2014
Оставить коммент
Нет никаких сомнений, что интервальные тренировки намного лучше сжигают подкожный жир, чем монотонные кардио тренировки. Но чтобы убрать лишние липиды на животе еще быстрее, ... Читать далее»
Завершающие упражнения: частичные повторения для прокачки грудных мышц
16.10.2014
Оставить коммент
Сведения на тренажёре «бабочке» можно было бы назвать ничем не примечательными, и их вряд ли стоило бы отдельно описывать как завершающее упражнение… если бы не ... Читать далее»
5 привычек, которые вредят вашему метаболизму
9.10.2014
Оставить коммент
Кто-то говорит, что у него быстрый обмен веществ, другие же сетуют об обратном. Однако метаболизм не всегда зависит от наследственности. Часто мы сами, не ... Читать далее»
Опасное баловство!
3.05.2014
Оставить коммент
У молодёжи больших городов вошло в моду покурить кальян – отдохнуть в клубе в экзотической обстановке "востока", расслабиться, снять стресс, слегка опьянеть. Любители экзотики убеждают ... Читать далее»
Что даёт бодибилдинг. Образ жизни.
12.02.2014
Оставить коммент
Привет! Скорее всего, ты еще новичок, который попробовал покачать мышцы, а теперь хочешь узнать по - лучше, что такое бодибилдинг, и что он может ... Читать далее»
Всё о психологии стресса
9.12.2013
Оставить коммент
Стресс – это факт жизни, и мы должны научиться бороться с ним. Хронический стресс отнюдь не безобиден. Он может уничтожить нашу ментальность и физические ... Читать далее»
8 тренировочных принципов Арнольда Шварценеггера
26.09.2014
Оставить коммент
Навскидку можно вспомнить десяток цитат, которые ассоциируются с Арнольдом. Но одна, характеризует его наиболее ярко: «Я не мог себе представить, что буду выглядеть как ... Читать далее»
Спортивные добавки для наращивания массы от «Железного» Арнольда
20.09.2014
Оставить коммент
Арнольд Шварценеггер не имел в свое время доступа к сложным комбинированным добавкам, но он всегда понимал важность приёма спортивного питания. «Мы должны понимать, что не можем ... Читать далее»
План питания Арнольда Шварценеггера
12.09.2014
Оставить коммент
Качественная масса идет от качественных калорий. Арнольд Шварценеггер понимал эти факторы. Узнайте больше о том, как он питался, и начните следовать его плану. Вы можете ... Читать далее»
Как Арнольд качал грудь и спину
5.09.2014
Оставить коммент
Базова техника, тяжёлые веса, большой объём, высокая частота – принципы, которые использовал Арнольд Шварценеггер, чтобы построить свою грудь и спину. Попробуй и ты эту ... Читать далее»
Как Арнольд качал ноги и пресс
1.09.2014
Оставить коммент
Представьте себе невероятную мышечную боль от большого объёма работы. И эта боль повторяется 3 раза каждую неделю. Именно так Арнольд построил свои невероятно рельефные ... Читать далее»
13 шагов к быстрому набору мышечной массы
20.10.2014
Оставить коммент
Вы занимаетесь уже несколько недель, а то и месяцев, но мышечная масса увеличивается незначительно? Хотите большего? Тогда вам стоит не просто ходить в спортзал, ... Читать далее»
Правила поведения в спортзале
30.06.2014
Оставить коммент
На мой взгляд, это одна из важнейших тем, которую должен знать каждый: и начинающий и профессионал. В кроссфите, бодибилдинге, как и в любой другой деятельности ... Читать далее»
Сила кроссфита!
25.06.2014
Оставить коммент
Мы отобрали несколько "кричащих" изображений, чтобы ты мог воочию насладиться силой кроссфита в его лучших проявлениях! ... Читать далее»
Бренд Universal Nutrition
23.06.2014
Оставить коммент
Свою деятельность компания Universal Nutrition начинала еще в далеком 1977 году, в Соединенных штатах. На сегодняшний день данный производитель считается одним из наиболее крупнейших и ... Читать далее»
Грег Плитт - красавец-спортсмен
23.05.2014
Оставить коммент
Грег Плитт – киноактер, модель и идеал мужчины для множества современной молодежи. В настоящее время фотографии Грега украшают не одну обложку журнала, а сам ... Читать далее»

Т-ОБЗОР

МОТИВАЦИЯ

Яндекс.Метрика