Яндекс.Метрика
  • Бодибилдинг образ жизни

    Что даёт бодибилдинг. Образ жизни.

    Привет! Скорее всего, ты еще новичок, который попробовал покачать мышцы, а теперь хочешь узнать по — лучше, что такое бодибилдинг, и что он може...

  • Вред курения кальяна

    Опасное баловство!

    У молодёжи больших городов вошло в моду покурить кальян – отдохнуть в клубе в экзотической обстановке «востока», расслабиться, снять стресс,...

  • 8 вариантов отжиманий от Аль Кавадло

    Отжимания хороши тем, что не требуют оборудования, и их можно адаптировать под любой уровень подготовки. Следует включить в свои занятия хотя бы один ...

  • Кроссфит WOD Filthy 50

    Filthy 50 – брутальная тренировка с тяжелыми упражнениями, которые кажутся бесконечными, если вы не выполняли их раньше. Круг включает 50 повторений 1...

  • 6 ошибок, которые убивают рост мышц

    Если вы относитесь к любителям в тренажерном зале, то, скорее всего посылаете телу смешанные сигналы. Вы идете в спортзал и думаете что «Расту!», но н...

Для новичков

Для девушек

Звездные тренировки

Кроссфит

Кроссфит WOD Filthy 50

Filthy 50 – брутальная тренировка с тяжелыми упражнениями, которые кажутся бесконечными, если вы не выполняли ...

Читать далее »

Кроссфит для начинающих

Кроссфит – новое направление в спорте. В России оно появилось буквально несколько лет назад, но ...

Читать далее »

Кроссфит WOD медведь

Кроссфит – вид фитнеса, основателем которого является Грег Глассман. Особенностью его программы является сменяющиеся силовые ...

Читать далее »

Кроссфит WOD "Минотавр"

История создания КроссФит обычно рассматривают как наиболее продвинутую и инновационную разновидность фитнеса, созданную с учетом ...

Читать далее »