Добавки могут значительно повысить эффективность тренировок, и, тем самым дать вам преимущество в виде выносливости в тренажерном зале. Отрасль спортивного питания стремительно развивается, и вы найдете массу продуктов, которые помогут увеличить мышечную массу, сжечь жир и улучшить состояние здоровья. Спортивного ...
Читать далее »ПИТАНИЕ
12 продуктов, способствующих набору мышечной массы
Большое количество сухой мышечной массы – это признак здоровья и красоты. Сейчас модно иметь тело с четко выделенным рельефом. Поэтому специалистами по питанию и тренерами по фитнесу разрабатывается специальный план питания для набора массы. Какие же продукты будут входить в ...
Читать далее »Cамая лучшая диета
Хватит следовать чужим планам питания и получать посредственные результаты. Создай свою стратегию и подготовь самую лучшую диету для себя. Из года в год вы слышите от друзей, знакомых, по телевидению от селебритис о новой, уникальной диете. Все они позиционируют себя ...
Читать далее »Гид по l — карнитину
L — карнитин появился на сцене в 1980 году и быстро набрал популярность как жиросжигающая добавка. Затем новомодные стимуляторы на время его затмили. Сегодня L — карнитин вернулся и стал еще более популярным и востребованным. Только теперь мы знаем, что ...
Читать далее »Питание до и после тренировки
Еда – главный источник энергии для организма, и если этой энергии недостаточно, тело начнет сжигать свои собственные ресурсы, разрушая мышечную и другие ткани. Добиться должного эффекта от занятий можно только при правильно составленной диете со спортивными добавками. Питанием до и после ...
Читать далее »Аминокислоты как источник энергии!
Аминокислоты — строительные элементы белков организма. Известно, что мышцы в основном состоят из белка, поэтому значение указанных органических соединений в бодибилдинге так велико. Организм использует их для выработки ферментов, гормонов и антител, для укрепления, роста и восстановления. Аминокислоты дают возможность ...
Читать далее »7 необходимых продуктов для роста мышц
Если Вас интересует, чтобы такого съесть для набора мышечной массы, то Вы обратились по адресу. Вашему вниманию представляется список 7 необходимых продуктов, которые помогут в этом деле. 1. Творог. Всем известно, что этот продукт является одним из первых по содержанию белка. ...
Читать далее »Стероиды
Стероиды – это препараты, являющиеся синтетической копией тестостерона – мужского полового гормона. Благодаря способности увеличивать мышечную массу и выносливость на тренировках, вызывают большой соблазн у спортсменов. Служат предметом споров и многочисленных дискуссий последних десятилетий. Между тем, история стероидов началась еще ...
Читать далее »О вреде сахарных завтраков
В охватившем мир повсеместном ожирении, как ни странно, отчасти есть вина всевозможных мюслей и хлопьев, ведь в их составе очень велико содержание сахара. Для борьбы с такими вредными продуктами была введена таблица состава и калорийности. Что ели раньше? Еще в ...
Читать далее »Наборы спортивного питания для программы "Трансформация"
Спортивные добавки в программе Трансформация играют важнейшую роль. Если их не употреблять, то из -за жестких тренировок и такого графика можно себе серьёзно навредить. Здесь мы рассмотрим основные наборы для девушек и парней, выясним план их приёма. У каждого из ...
Читать далее »