Добавки могут значительно повысить эффективность тренировок, и, тем самым дать вам преимущество в виде выносливости в тренажерном зале. Отрасль спортивного питания стремительно развивается, и вы найдете массу продуктов, которые помогут увеличить мышечную массу, сжечь жир и улучшить состояние здоровья. Спортивного ...

Большое количество сухой мышечной массы – это признак здоровья и красоты. Сейчас модно иметь тело с четко выделенным рельефом. Поэтому специалистами по питанию и тренерами по фитнесу разрабатывается специальный план питания для набора массы. Какие же продукты будут входить в ...

Хватит следовать чужим планам питания и получать посредственные результаты. Создай свою стратегию и подготовь самую лучшую диету для себя. Из года в год вы слышите от друзей, знакомых, по телевидению от селебритис о новой, уникальной диете. Все они позиционируют себя ...

L — карнитин появился на сцене в 1980 году и быстро набрал популярность как жиросжигающая добавка. Затем новомодные стимуляторы на время его затмили. Сегодня L — карнитин вернулся и стал еще более популярным и востребованным. Только теперь мы знаем, что ...

Еда – главный источник энергии для организма, и если этой энергии недостаточно, тело начнет сжигать свои собственные ресурсы, разрушая мышечную и другие ткани. Добиться должного эффекта от занятий можно только при правильно составленной диете со спортивными добавками. Питанием до и после ...

Аминокислоты — строительные элементы белков организма. Известно, что мышцы в основном состоят из белка, поэтому значение указанных органических соединений в бодибилдинге так велико. Организм использует их для выработки ферментов, гормонов и антител, для укрепления, роста и восстановления. Аминокислоты дают возможность ...

Если Вас интересует, чтобы такого съесть для набора мышечной массы, то Вы обратились по адресу. Вашему вниманию представляется список 7 необходимых продуктов, которые помогут в этом деле. 1. Творог. Всем известно, что этот продукт является одним из первых по содержанию белка. ...

Стероиды – это препараты, являющиеся синтетической копией тестостерона – мужского полового гормона. Благодаря способности увеличивать мышечную массу и выносливость на тренировках, вызывают большой соблазн у спортсменов. Служат предметом споров и многочисленных дискуссий последних десятилетий. Между тем, история стероидов началась еще ...

В охватившем мир повсеместном ожирении, как ни странно, отчасти есть вина всевозможных мюслей и хлопьев, ведь в их составе очень велико содержание сахара. Для борьбы с такими вредными продуктами была введена таблица состава и калорийности. Что ели раньше? Еще в ...

Спортивные добавки в программе Трансформация играют важнейшую роль. Если их не употреблять, то из -за жестких тренировок и такого графика можно себе серьёзно навредить. Здесь мы рассмотрим основные наборы для девушек и парней, выясним план их приёма. У каждого из ...