Яндекс.Метрика
Главная » ПИТАНИЕ (страница 2)

ПИТАНИЕ

Как составить план питания для программы "Трансформация"

В любой программе, которая создана и нацелена на изменение композиции тела и соотношения подкожного жира к мышцам важным фактором является диета. Сегодня мы рассмотрим, как составить план, как правильно его выполнять и что можно есть. План питания делится на 2 ...

Читать далее »

Безопасный набор спортивного питания для похудения

Те, кто ещё ни разу не пробовал спортивное питание, с опаской к нему относятся. Для некоторых, оно приравнивается к стероидам. Женщины думают, что употребляя его, они не смогут родить, а мужчины боятся, что их либидо снизойдёт на «нет». Для вас, ...

Читать далее »

Фитнес — рецепты.Творожно-овсяное печенье.

фитнес рецепты творожно овсяное печенье

Скоро лето, и многие уже начали свои программы похудения. Но вот незадача! Сладкого ведь хочется! Мы подготовили для вас десерт, который можно употреблять даже во время самой строгой диеты! Изучайте, и готовьте с t-day! Время приготовления: 50 минут Ингредиенты: Творог ...

Читать далее »

Правда о креатине моногидрате раскрыта

Креатин моногидрат

КРЕАТИН САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СПОРТА ДОБАВКА. Открытый в 1993 году, он стал частью культуры бодибилдинга, как гантели и эспандеры. Но 20 лет популярности так и не стерли дезинформацию о нём… Узнай правду о самой популярной в мире спортивной добавке. ...

Читать далее »

Спортивное питание для набора мышечной массы

Набор мышечной массы спортивное питание

Когда наступает момент осознания необходимости употребления спортивного питания для набора мышечной массы, часто возникает масса вопросов – а какое брать, в какой комбинации, как пить и т.д. Мнение эксперта «Анализ сайтов, которые отвечают на этот запрос показал их, мягко скажем, ...

Читать далее »

План питания "Спартанцев"

300 спартанцев питание

Если ты увлекаешься бодибилдингом, то наверняка смог оценить, как выглядели 300 спартанцев (в одноименном фильме), которые защищали Спарту в битве под Фермопилами. Сегодня у тебя есть возможность сделать себе такое же тело, всего за 6 недель, если ты будешь строго ...

Читать далее »

План питания и добавок «Как накачать ягодичную мышцу»

как накачать большую ягодичную мышцу

Если ты попала сюда не из основного текста, то введу тебя в курс дела. Данный план разработан для девушек, которые планируют раскачать свои ягодицы и сделать их очень привлекательными. Есть два пути: медленный – ненадёжный, и быстрый – эффективный. Что ...

Читать далее »

Таблица продуктов раздельного питания

раздельное питание таблица

Основные продукты, разделённые из расчёта 30 грамм белка на 1 порцию Все продукты, которые здесь приведены, являются натуральными и полезными. Они недорогие, их можно купить практически везде. Если ты не в курсе – то 30 грамм белка – ровно столько ...

Читать далее »

Водный баланс организма спортсмена

Вода, гидратация организма играют ключевую роль в достижении спортивных результатов. Неправильное или недостаточное употребление может привести к тяжёлым заболеваниям и свести на нет все тренировки.  Все процессы в организме осуществляются с участием воды, поскольку мы из неё частично состоим. Спортсмен, особенно ...

Читать далее »

Гид по глютамину

глютамин как принимать

Глютамин критически важен практически для всех процессов организма. Его нормальный уровень может сделать твое тело сильнее и быстрее. Дефицит – уничтожит все спортивные достижения и подорвёт здоровье. В этой статье, мы подробно, шаг за шагом, разберем все за и против… ...

Читать далее »