Кроссфит | T-DAY Яндекс.Метрика
Мы на связи 7 дней в неделю
с 9.00 до 17.00
+38 (099) 356 10 47
Заказать обратный звонок

Кроссфит

Кроссфит WOD Filthy 50

Кроссфит WOD Filthy

Filthy 50 – брутальная тренировка с тяжелыми упражнениями, которые кажутся бесконечными, если вы не выполняли их раньше. Круг включает 50 повторений 10 различных упражнений, которые нужно сделать как можно скорее. Сделайте: 50 прыжков на коробку для прыжков 50 подтягиваний с ...

Читать далее »

Кроссфит для начинающих

Кроссфит для начинающих спортсменов

Кроссфит – новое направление в спорте. В России оно появилось буквально несколько лет назад, но поклонников приобрело немало за этот период. Всё дело в необычности тренировок. Смысл заключается в том, чтобы комбинировать силовые тренировки с кардионагрузкой. Причём делать это в сверх ...

Читать далее »

Кроссфит WOD медведь

Приседание со штангой -кроссфит WOD Медведь

Кроссфит – вид фитнеса, основателем которого является Грег Глассман. Особенностью его программы является сменяющиеся силовые упражнения достаточно высокой интенсивности. Длительность тренировки небольшая. Обычно она составляет около 20 минут. Вся программа занятий состоит из специальных тренировок, которые сменяются каждый день (WOD). ...

Читать далее »

Кроссфит WOD «Минотавр»

wod минотавр

История создания КроссФит обычно рассматривают как наиболее продвинутую и инновационную разновидность фитнеса, созданную с учетом исторического опыта и научного потенциала исследований в области спорта. Разработано направление американцем Грегом Глассманом, озвучившим лозунг «теперь фитнес — это спорт». Хотя фактически, оно означает, ...

Читать далее »

Спортивные добавки Рича Фронинга

Рич Фронинг, BSN, Amino X, Syntha 6

«Добавки играют решающую роль в том, что я делаю», — говорит Фронинг. «Плюс, они экономят массу времени на тренировке!» Попробуй и ты спортивные добавки аминокислоты-и- протеин для получения невероятных результатов. Чемпион мира по кроссфиту Рич Фронинг использует комбинацию протеина и ...

Читать далее »

Кроссфит WOD Angie, Барбара, и Челси

пример кроссфит тренировки

Проверь свои навыки тремя сложнейшими программами. Программы кроссфит не всегда состоят из самых сложных упражнений. Очень часто они могу включать в себя упражнения только с собственным весом, и просто варьируя количество повторов, сетов, положение тела или время отдыха можно получить ...

Читать далее »

Кроссфит WOD «Келли»

wod кроссфит

В кроссфите много WOD названных именами реальных людей. «Келли» — одна из программ, и, не смотря на тёзку этого имени, многие находят программу очень тяжелой. Келли Мур работает в штабе кроссфита и осуществляет надзор за проведение семинаров. Она познакомилась с ...

Читать далее »

Кроссфит WOD – кардио

кроссфит бег

Ты можешь не любить бегать, но ты точно полюбишь результат, который получишь от этой программы! Кроссфит имеет огромный арсенал упражнений и мы уже давно привыкли, что практически все программы включают в себя разные движения, повторы, сеты, веса, вариации выполнения и ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика