Яндекс.Метрика
Главная » МОТИВАЦИЯ » Звездные тренировки » Мысли строят мышцы
Мышцы силой мысли

Мысли строят мышцы

Мистер Шварценеггер, Вы успешны во всём, за что берётесь. В чём секрет победителя?

Секрет очень прост — используйте силу мысли!

Перед началом каждого сета, каждого дубля перед камерой, перед политической речью, я всегда представлял в своей голове и визуализировал конечный результат, который хотел получить. Когда вы увидите в своём сознании и поверите в окончательный результат, это будет легко воплотить в реальной жизни.

Вы просто должны выполнить нужные движения, которые уже мысленно сделали. Конечно, не всегда всё идет гладко и по плану. Но вы должны, вы просто обязаны быть готовыми к любой развязке! Они также являются частью вашего видения.

Когда я соревновался против Серджио Оливы первый раз, и он показывал свои свои невероятные широчайшие, я просто отпрыгнул в сторону. Несмотря на то, что моё тело выглядело великолепно, я позволил ему победить меня ментально. Поскольку я почувствовал себя проигравшим, я проиграл. Но когда мы вышли на Олимпию снова в следующем году, я представил себя уже победителем ещё до начала конкурса.

Как результат, чтобы не делал Серджио передо мной, я шёл своей программой с полной уверенностью в победе и отобрал у него титул Мистера Олимпии. Мозг — вот то место. откуда идёт настоящая сила.

Позитивное мышление — самое лучшее упражнение. Арнольд Шварценеггер.

Один из моих любимых примеров силы разума — это то, что сделал российский атлет Василий Алексеев. Он первым сделал рывок и жим на 225 кг. Только подумайте: некоторые мужчины могли выжать 225 кг в жиме лёжа, но никто над головой. До Алексеева, никто не мог этого проделать. Он сделал, затем американец Кен Петра повторил, и за ним последовали остальные.

Сделать эту высоту никогда не было легко. Но стоило одному пройти путь и за ним последовали остальные.

Какую бы цель вы не ставили в спортивном зале или в жизни, вы должны задействовать свой разум первым. Создайте своё видение, визуализируйте, а затем работайте для достижения результата и своей цели.

Искренне Ваш, Арнольд Шварценеггер!

P.S.:  Кстати, заслуженный терминатор, не так давно, стал официальным лицом серии спортивного питания компании MusclePharm — Arnold Series.

Читайте также:

Источник:

  • Muscle&Fitness February 2014

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.