Яндекс.Метрика
Главная » ПИТАНИЕ » Рецепты » Фитнес рецепт- куриная грудка запеченная в духовке
Фитнес рецепт- куриная грудка

Фитнес рецепт- куриная грудка запеченная в духовке

Ещё один очень простой рецепт приготовления. Отлично подойдёт для тех, кто совсем не дружит с кулинарией или не хочет заморачиваться по поводу приготовления.

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты на 2 порции

  • Куриная грудка 300 грамм
  • Тимьян ? чайной ложки
  • Сушеная петрушка ? чайной ложки
  • Оливковое масло (подсолнечное)
  • Соль
  • Фольга

Приготовление

  1. Режем грудку на полоски толщиной 2 – 3 см. Маринуем в травах и масле. Ставим в холодильник на 15 минут.
  2. Достаём, выкладываем на фольгу, посыпаем солью. Фольгу не закрываем. Верх должен быть открыт.
  3. Запекаем 15 минут и вуаля! Приятного аппетита.

Добавляем к этой прелести гарнир, на собственное усмотрение.

Энергетическая ценность на одну порцию: 30 грамм белка, 3 грамма жира, 147 ккал.

Хочешь всегда быть в курсе новых рецептов? Подписывайтесь на наш паблик вконтакте!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.