Яндекс.Метрика
Главная » ПИТАНИЕ » Спортивные добавки » Аминокислоты как источник энергии!

Аминокислоты как источник энергии!

Аминокислоты — строительные элементы белков организма. Известно, что мышцы в основном состоят из белка, поэтому значение указанных органических соединений в бодибилдинге так велико.

Организм использует их для выработки ферментов, гормонов и антител, для укрепления, роста и восстановления.

Аминокислоты дают возможность поддерживать на должном уровне психический и физический тонус, интеллектуальную деятельность мозга и катаболизм подкожного жира после занятий спортом.

Естественно, отличных результатов можно добиться и без применения добавок. Однако с мнением ученых не поспоришь – аминокислоты действительно быстрее восстанавливают мышцы во время цикла сушки, после занятий спортом и при похудении.

Источник энергии

Есть существенная разница в том, как метаболизируются аминокислоты и углеводы. У первых процесс происходит таким образом, что организм получает намного больше энергии, если заполнен аминокислотный пул.

Аминокарбоновые кислоты отличаются выраженным антикатаболическим действием. Также они способствуют быстрому сжиганию жира.

Насколько полезна добавка?

Итак, польза аминокислот не подлежит сомнению. Протеин также состоит из них. Тем не менее, он, в отличие от спортивной добавки не так быстро усваивается. Помимо прочего, аминокарбоновые кислоты полезны для похудения, так как снижают аппетит и содержат минимум калорий. Единственный недостаток – стоимость, и то, что принимать добавку необходимо небольшими дозами, через определенные промежутки времени. Но если у вас все в порядке с финансами, то этот вариант спортивного питания является идеальным для достижения и поддержания отличной формы и здоровья.

Применение и безопасность

Аминокислоты можно применять с различными видами спортивного питания. Не рекомендуется смешивать добавки и пить их одновременно! Не потребляйте вместе гейнер, протеин и аминокислотные комплексы – это не даст эффекта от добавок, так как снизится скорость усвоения.

Побочных эффектов у представленных органических соединений нет. Это естественные пищевые компоненты, продолжительность приема не ограничивается, в циклировании и перерывах нет необходимости.

Читайте также:

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.